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auf den Seiten der Orientierungsläufer des SV IHW Alex 78 Berlin.
Die Seiten des Gesamtvereins findet man unter www.ihwalex78.de.


OL-Training des IHW im Tegeler Forst am 03. Oktober 2017 um 14:00

Vereinswochenende und Abteilungsversammlung in Ützdorf vom 7. bis 8. Oktober (Einladung), bitte im Meldehefter eintragen.

Ergebnisse des Drei-Tage-OL mit Park-Sprint, City-Race und Bundesranglistenlauf, vom 03.06.2017 bis 05.06.2017 (Pfingstwochenende) in Berlin, parallel zum Turnfest 2017: Ergebnisse auf unserer Event-Webseite

Lauftraining, zusammen mit dem Hochschulsport im Berliner Tiergarten. Treffpunkt Dienstag um 17:50 Uhr, meist auf unserem Sportplatz.


Otto-Spahn-OL in Potsdam - die Herbstsaison beginnt

Am 10. September begann mit dem Otto-Spahn-OL die zweite Hälte der Wettkampfsaison.
Dies nutzten sehr viele Vereinsmitglieder und sie wurden mit spätsommerlichem sonnigen Wetter sowie einem schönen Wettkampfgelände belohnt.

Kinder- und Jugendtrainingslager 2017

Und wieder war die Zeit reif, für ein neues Kinder-und Jugendtrainingslager. Wie schon in den letzten Jahren fand es in Sophienstädt statt, wo sich Rolf und Susi aufopferungsvoll um uns gekümmert haben. „Um uns“, das waren Maria, Alina, Robin, Jonas, Raik und Henrik.

5 Days-Cerdanya, Spuren ziehen in den Pyrenäen

Straße in der Verdonschlucht
"Brücke über die Ardeche"

Familie Zschäckel hat sich Anfang August auf den langen Weg in die Pyrenäen gemacht. Knapp 1.700 km lagen vor uns. Um die lange Fahrtzeit ein wenig zu unterbrechen, haben wir vom 04.-06.08.2017 einen kleinen Zwischenstopp in Flims (Schweiz) eingelegt und dort am Bündner-OL-Weekend teilgenommen. Zuerst galt es am Freitagabend einen Abendsprint in dem kleinen Bergdorf Falera zu absolvieren. Das war ja alles noch sehr einfach für uns. Am Sonnabend ging es dann mit dem Sessellift hoch in die Berge. Viele Steine und Blaubeersträucher erschwerten die Belaufbarkeit, so dass die Laufzeiten von uns dreien auch etwas länger waren. Am Sonntag wurden dann die Bündner Meisterschaften in Flims ausgetragen. Wieder ging es mit dem Sessellift hoch in die Berge. Da das Ziel diesmal etwas unterhalb lag, waren die Höhenmeter auch etwas geringer als am Vortag. Der Wald war etwas besser belaufbar und unsere Laufzeiten auch dementsprechend schneller.

Scottish Six-Days 2017, Royal Deeside

In den Highlands von Schottland, am Fluss Dee unweit des königlichen Anwesens Balmoral, fanden wieder einmal die Scottish 6-Days statt.

Wawel-Cup in Polen

Auch hier eine Burg Rabenstein (Rabczstyn)
Auch hier eine Burg Rabenstein (Rabczstyn)

Für die meisten steht der Sommerurlaub 2017 noch bevor, unser Urlaub ist leider schon vorbei. Wir hatten uns für eine Teilnahme am diesjährigen Wawel-Cup in Polen entschieden. Die 5 Läufe fanden in der Nähe von Krakow, in sehr unterschiedlichen Geländen statt. Jeder Tag hatte andere Herausforderungen: bei einem Lauf waren auf der Karte (1:4.000) nur Löcher und Senken, andere Läufe boten Felsen und sogar ein Stück durch Polens einzige Binnenwüste an. Am letzten Tag stellte die Zielpflichtstrecke noch eine extra Herausforderung dar, es ging sehr steil bergauf. Alle Läufe waren super organisiert durch die polnischen OL-er, auch wenn unsere Ergebnisse nicht toll sind, hat es immer Spaß gemacht.

Gelungene Premiere vom Berliner City Race – Sightseeing mit OL-Karte

„Eine Pfütze spiegelt die festen Schritte eilender Passanten im fahlen Morgenlicht.“

Dieses Zitat an der Hauswand der Heckmann Höfe im Berliner Bezirk Mitte, beschreibt genau das erste Berliner City Race. Zu ungewöhnlich früher Stunde, ab 08:00 Uhr, starteten die über 400 Teilnehmer auf ihre unterschiedlich langen Strecken durch die Berliner Innenstadt.

Die auto- und menschenleeren Straßen ließen völlig neue Perspektiven auf die Berliner Innenstadt zu. Kein Slalom durch Touristengruppen in den Hackeschen Höfen oder am Gendarmenmarkt. Die Spree lag ruhig in ihrem befestigten Flussbett, ohne die Wellen und Abgase der sonst dort verkehrenden Fahrgastschiffe. Wer Zeit hat, sollte die Strecke noch einmal abwandern und den Blick ausgiebig schweifen lassen.

Durch die vielen Tunnel entlang des Spreeufers, S-Bahn-Unterführungen und Pflichtstrecken über eine Fußgängerampel, waren lange Bahnen möglich. Ganz ohne Konflikte mit dem zu dieser Tageszeit spärlichen Autoverkehr. Einsetzender Regen sorgte für rutschige Treppen und Wege und so manch ein Fuß landete auch in einer großen Pfütze. Wie heißt es so schön: „Wir laufen bei jedem Wetter“

Sprint beim 3-Tage-OL in Berlin – Viele Routen, leider oft die falsche Wahl

Insgesamt 492 Teilnehmer stellten sich zum Auftakt der Berliner 3-Tage-OL den anspruchsvollen Bahnen im Berliner Volkspark Friedrichshain.

Gut eine Stunde vor dem Start begann es zu regnen, so dass Treppen und Wege rutschig wurden, die Lauftemperaturen jedoch auf angenehme Werte abkühlten.

Zu Beginn jeder Strecke galt es kurze Postenverbindungen mit vielen Richtungswechseln schnell zu erfassen, bevor längere Routenwahlen über die beiden Bunkerberge anstanden.

Obwohl deutlich in den Technischen Hinweisen angekündigt und entsprechend mit dem Symbol für Verbotenes Gebiet (oliv) dargestellt, nahmen zu viele Läufer im Bereich der Berghänge eine Abkürzung, von denen nur ein Teil disqualifiziert werden konnte. Die optische Täuschung auf der Laufkarte (durch Höhenlinien wirkte der Farbton oliv heller) ändert nichts am ausgewiesenen Wegegebot.

Solche Sperrgebiete existieren nicht grundlos, und im schlimmsten Fall kann es zu Strafzahlungen für den Ausrichter kommen oder eine weitere Geländenutzung untersagt werden.

Ratisbona Open und Deutsche Sprintmeisterschaften im Orientierungslauf

Am vergangenen Wochenende zog es unter anderem auch viele Oler des IHW Alex nach Regensburg. Dort fanden in 3 Tagen 4 Wettkämpfe statt.

Den Auftakt bildete eine recht anspruchsvolle Mitteldistanz am Samstag.

Am Sonntag dann das eigentliche Highlight, vormittags die DM Sprint und nachmittags die Sprintstaffel. War es früh noch relativ erträglich Touristenslalom zu betreiben, konnte es bei der Sprintstaffel passieren, dass man in der einen oder anderen Blaskapelle stecken blieb.

Deutsche Bestenkämpfe Ultralang in Märkisch Buchholz

Ob man am 2. April zum Halbmarathon in Berlin, „the fastest "Sightseeing Tour" in sneakers“, gewesen sei, diese Frage bekamen sicher einige am Montag von Kollegen zu hören. Uninteressant, so war meine Antwort, denn am Sonntag wurde im Orientierungslauf mit den Deutschen Bestenkämpfen Ultralang und am Samstag mit einem Bundesranglistenlauf über die Mittelstrecke nahe Märkisch Buchholz etwas viel Spannenderes geboten.

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