Ausflug zur Deutschen Meisterschaft 2016 über 50km

Es klingt etwas verrückt, hat aber richtig viel Spaß gemacht!

Mein Erstes Mal Ultramarathon am 5. März 2016 und dann gleich die Deutschen Meisterschaften über 50km im Berliner Plänterwald auf einem 5km-Rundkurs. Ich lief für meinen Laufverein Die Laufpartner.

Es war erfolgreich: Mit einer Laufzeit von 3.15.49h reichte es für den 6. Gesamtplatz, Bronze in der Altersklasse und das Beste Deutscher Meister in der Teamwertung!

Kristall-Cup 2015/16

Wieder einmal ist es geschafft - die drei Läufe des Kristall-Cups sind Vergangenheit und der IHW hat überraschend die Vereinswertung gewonnen. Das Wetter war bei allen Läufen fast optimal und die Organisation war nahezu perfekt.

Die Besonderheit waren die unterschiedlichen und in Wettkämpfen selten gelaufenen OL-Disziplinen: Score-OL mit Massenstart als erster Lauf und Schmetterlings-OL mit Massenstart als zweiter Lauf. Der dritte Lauf wurde wie gewohnt als Jagdstart durchgeführt. Mir hat diese Abwechslung gut gefallen, sie lies Raum für Taktik, zum Beispiel in meinem Fall beim zweiten Lauf zum ersten Posten zu sprinten und somit die Konkurrenten abzuhängen. Eine innovative Auswertung ist hier zu finden: http://www.jobst-berlin.com/public/KristallOl2016Analyse.html.

Magdeburger Advents-OL: Schöner OL-Jahresabschluss

Ein "nachgetankter" Posten direkt an der Elbe. (Denn einen Joker-Posten mit drei zusätzlichen Postenstandorten gab es auch noch im Rotehornpark.)

Auch dieses Jahr sind IHWler zum Magdeburger Advents-OL gefahren. Es wurden altersgemischte 2er-Teams ausgelost, die einen 45-minütigen Score-OL absolvieren mussten. Zusätzlich wurde in einigen Klassen ein Einzellauf angeboten. Außer Konkurrenz in der D/H65 startend, lief Bettina die zweitschnellste Zeit. Den Score-OL haben etwas überraschend Andreas Ohk (H45) vom gastgebenden USV Magdeburg und Henrik (H14) vom IHW gewonnen. Die Aufteilung war wohl perfekt, auch wenn ein Posten vergessen wurde. Als Preis gab es je eine Flasche Sekt (um ihn nicht jahrelang aufbewahren zu müssen, konnte die Flasche bei den Eltern eingetauscht werden). Uwe und Andreas waren auch am Start, konnten aber leider nicht abräumen. Nachdem alle im Ziel waren, gab es eine Tombola. Das Losglück war leider nicht auf unserer Seite. Es war ein schöner OL-Jahresabschluss.

Team-WE in Biesenthal

Team-WE in Biesenthal

Bei super Spätsommerwetter fanden am 12./13.09.2015 die DM-Staffel und DBK-Mannschaft in der Nähe von Berlin statt. Mit insgesamt 10 Staffeln + 9 Mannschaften waren wir zahlenmäßig stark vertreten. Einige von uns machten sich auch Hoffnungen auf eine vordere Platzierung.

Triathlon beim AKKB

Triathlon beim AKKB

Training im Mauerpark

Erfreulicherweise finden sich in letzter Zeit wieder mehr OLer, die in Berlin offene Trainings organisieren, so Matze Anfang April. Über 50 Sportler erschienen bei bestem Wetter.

BBM Langdistanz- Sonne, Spinnen und Medaillen

Am 27.9. waren wir Ausrichter der Berlin-Brandenburger Meisterschaften über die Langdistanz.
Insgesamt 142 Starterinnen und Starter liefen bei Sonneschein und angenehmen Temperaturen durch das Waldgebiet rund um das Autobahndreick Spreeau.


Viele Dickichte erforderten die nötige Routenwahl,doch auch im offenen wald glitzerten sehr große Spinnennetze zwischen den Bäumen, so dass auch dort nach links oder rechts ausgewichen wurde.

 

50 Jahre Oringen - auch IHW war mit dabei

von Henrik Rudert (H12)

Der diesjahrige O-Ringen in Skane war ein tolles Ereignis.

Mehr als 23.000 Männer und Frauen nahmen teil. Es war gut organisiert.

Die Karten waren für mich fast so wie in Berlin und Brandenburg.

Der IHW hat gute Plätze belegt. Robin Zschackel mit Platz 23 und
Raik Zschackel mit Platz 37 haben hervorragende Leistungen gezeigt.

In Schweden kann man sehr gut Urlaub machen.

 

DM Staffel + BRL in Ehrenfriedersdorf: Es regnet - zum Glück auch Medaillen

Sind wir vor zwei Wochen noch mit einem sehr kleinem Team bei der DM-Sprint in Bad Lippspringe angetreten, um als Ergebnis eine Silbermedaille zu erzielen (Raik Zschäckel H45), hatten wir uns doch etwas mehr bei der DM-Staffel vorgenommen. Ganze 8 Staffeln sollten von uns an den Start gehen....

 

Adventure Race Bayerwald 2014

What must be, must be,

 

getreu diesem Motto machten Martin und ich uns am Freitag auf den Weg, zum ersten Adventure Race 2014 in den Bayrischen Wald, dort wo das Gras grüner ist, die Luft sauberer und die Menschen freundlicher als anderswo  (Ho Ho Ho).

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SV IHW Alex 78 Berlin e.V. Abt. Orientierungslauf RSS abonnieren